Accompagnement nutritionnel

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Nutrition & Santé

Vision et méthodologie de notre centre de nutrition

NOTRE VISION DE LA NUTRITION

Dans nos centres, notre philosophie est de ne jamais culpabiliser nos patients. Nous connaissons les difficultés que vous rencontrez et leur impact sur votre vie au quotidien. Nous sommes là pour vous aider et non pour juger. Pour comprendre et non pour prétendre. Notre approche vise à améliorer l’équilibre alimentaire de nos patients tout en conservant le plaisir de manger, et bien sûr, la bonne santé.

1 I D’atteindre une relation saine avec l’alimentation, qui fournit à notre corps ce dont il a besoin, tout en lui faisant plaisir et sans excès : une nouvelle hygiène de vie.

2 I De perdre de la masse grasse et de conserver et/ou augmenter la masse musculaire (et augmenter ainsi le métabolisme de base, le muscle demandant plus d’énergie au repos que la masse grasse). D’obtenir une nouvelle silhouette et non plus juste un chiffre sur la balance.

3 I De prendre en considération l’ensemble de votre situation, pas juste ce que vous mangez mais comment vous mangez. Connaître vos habitudes alimentaires et votre mode de vie nous permet en effet de vous faire entreprendre des changements bénéfiques sur le long terme.

1 I Reprendre les kilos perdus très rapidement. Vous savez comme il est difficile de s’en tenir à une alimentation restrictive. Même avec une volonté́ de fer, celle-ci devient vite une lutte contre la nourriture, lutte incessante et vouée à l’échec.

2 I Gagner certains kilos au passage, avec le fameux effet yoyo ! Votre corps, privé pendant quelque temps, s’empresserait de combler le manque et ferait même quelques réserves.

3 I Diminuer votre métabolisme de base. Votre corps, trop souvent soumis aux régimes restrictifs et à un apport calorique trop réduit et/ou carencé, va naturellement diminuer la quantité́ d’énergie qu’il fournit pour son bon fonctionnement.

4 I Perdre de la masse musculaire et non de la masse grasse. Vous aurez perdu du poids, mais qui provient en grande par la diminution de la masse musculaire.

NOTRE MÉTHODOLOGIE

I LA TECHNOLOGIE DE COMPOSITION CORPORELLE POUR CIBLER VOS OBJECTIFS

Notre objectif est de cibler votre perte de poids sur la perte de masse grasse. Pour ce faire, nous adaptons une approche scientifique et médicalisée. Nous utilisons des techniques et mesures qui permettent de déterminer avec précision votre masse grasse et votre masse musculaire.

Ainsi, au fil de votre parcours nutritionnel, vous pourrez voir les résultats sur votre balance, et surtout sur votre composition corporelle.

I UN BILAN COMPLET POUR UN ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISE

Une évaluation complète du patient est réalisée : enquête alimentaire, contexte et mode de vie, composition corporelle, bilan d’activité physique… Il ne s’agit pas de suivre un régime-type mais de créer un programme alimentaire complet, unique et adapté.

Le suivi et l’accompagnement de qualité que nous proposons sont essentiels au bon déroulement du rééquilibrage alimentaire.

I UNE APPROCHE GLOBALE ADAPTÉE
AU QUOTIDIEN

Notre méthodologie consiste à évaluer et analyser la demande de nos patients dans le cadre d’une prise en charge globale, certes diététique mais aussi psychologique, familiale, culturelle. Nous voulons aider nos patients à retrouver un poids de forme et une nutrition adaptée.

Dans cette optique, des prises en charge sportives et psychologiques sont proposées dans nos centres.

I L’ACTIVITE PHYSIQUE – UN PILIER DE LA NUTRITION

Un grand nombre de personne a une activité physique faible et passe une bonne partie de la journée en position assise ou à piétiner. Cette sédentarité est parfois installée depuis longtemps. Il est aujourd’hui parfaitement établi qu’un faible niveau d’activité physique augmente considérablement les risques d’apparition de nombreuses maladies et diminue l’espérance de vie.

En effet, la sédentarité favorise :

1 | Le surpoids et l’obésité
2 | Le risque cardiovasculaire (infarctus, accident vasculaire cérébral)
3 | L’arthrose et l’ostéoporose
4 | Le risque de développer un diabète
5 | L’apparition de certains cancers

Dans nos centres, nous avons souhaité nous associer à un professeur d’activité physique adaptée à la santé afin de vous aider à reprendre une activité physique régulière qui vous corresponde.

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